Esraa Hussein Forum
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزي الزائر اهلا وسهلا بكم في منتدي اسراء حسين ، إذا كنت زائر يسعدنا ويشرفنا ان تسجل في المنتدي وتكون من ضمن اعضاؤه ، اما إذا كنت عضوا فتفضل بالدخول ، شكرا لزيارتكم لمنتدانا
دمتم برعاية الله وحفظه
مع تحياتي،
اسراء حسين

Esraa Hussein Forum



 
الرئيسيةالتسجيلدخولدخول
المواضيع الأخيرة
» صناعة الخرائط عبر التاريخ
كن سعيداً بلا ضغوط بلا حزن بلا يئس بلا فشل ، فغداً يوم آخر I_icon_minitimeالخميس 20 يوليو 2017, 10:04 pm من طرف محمدسعيدخير

» بطاقات القوانين الصفية للطلاب مهمة جدا جدا
كن سعيداً بلا ضغوط بلا حزن بلا يئس بلا فشل ، فغداً يوم آخر I_icon_minitimeالأربعاء 19 أكتوبر 2016, 8:12 pm من طرف تلميذة سيبويه

» برنامج الأرشفة الإلكترونية/ مجانا 100% برنامج أرشيف التعاميم والوثائق
كن سعيداً بلا ضغوط بلا حزن بلا يئس بلا فشل ، فغداً يوم آخر I_icon_minitimeالإثنين 10 أكتوبر 2016, 9:36 pm من طرف alialneamy

» المكتبة الألمانية النازية (مكتبة كتب عن تاريخ المانيا النازية) من تجميعى الشخصى حصريا على منتدانا
كن سعيداً بلا ضغوط بلا حزن بلا يئس بلا فشل ، فغداً يوم آخر I_icon_minitimeالجمعة 24 يوليو 2015, 11:48 pm من طرف هشيم النار

» جامعة المدينة العالمية
كن سعيداً بلا ضغوط بلا حزن بلا يئس بلا فشل ، فغداً يوم آخر I_icon_minitimeالثلاثاء 16 يونيو 2015, 4:42 pm من طرف BI744

» جامعة المدينة العالمية
كن سعيداً بلا ضغوط بلا حزن بلا يئس بلا فشل ، فغداً يوم آخر I_icon_minitimeالثلاثاء 16 يونيو 2015, 4:41 pm من طرف BI744

» جامعة المدينة العالمية
كن سعيداً بلا ضغوط بلا حزن بلا يئس بلا فشل ، فغداً يوم آخر I_icon_minitimeالثلاثاء 16 يونيو 2015, 4:40 pm من طرف BI744

» جامعة المدينة العالمية
كن سعيداً بلا ضغوط بلا حزن بلا يئس بلا فشل ، فغداً يوم آخر I_icon_minitimeالثلاثاء 16 يونيو 2015, 4:40 pm من طرف BI744

» جامعة المدينة العالمية
كن سعيداً بلا ضغوط بلا حزن بلا يئس بلا فشل ، فغداً يوم آخر I_icon_minitimeالثلاثاء 16 يونيو 2015, 4:40 pm من طرف BI744

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Esraa Eman Hussein{Admin}
كن سعيداً بلا ضغوط بلا حزن بلا يئس بلا فشل ، فغداً يوم آخر I_vote_rcapكن سعيداً بلا ضغوط بلا حزن بلا يئس بلا فشل ، فغداً يوم آخر I_voting_barكن سعيداً بلا ضغوط بلا حزن بلا يئس بلا فشل ، فغداً يوم آخر I_vote_lcap 
Dr.Emanis
كن سعيداً بلا ضغوط بلا حزن بلا يئس بلا فشل ، فغداً يوم آخر I_vote_rcapكن سعيداً بلا ضغوط بلا حزن بلا يئس بلا فشل ، فغداً يوم آخر I_voting_barكن سعيداً بلا ضغوط بلا حزن بلا يئس بلا فشل ، فغداً يوم آخر I_vote_lcap 
أبلة حكمت
كن سعيداً بلا ضغوط بلا حزن بلا يئس بلا فشل ، فغداً يوم آخر I_vote_rcapكن سعيداً بلا ضغوط بلا حزن بلا يئس بلا فشل ، فغداً يوم آخر I_voting_barكن سعيداً بلا ضغوط بلا حزن بلا يئس بلا فشل ، فغداً يوم آخر I_vote_lcap 
البروفوسور
كن سعيداً بلا ضغوط بلا حزن بلا يئس بلا فشل ، فغداً يوم آخر I_vote_rcapكن سعيداً بلا ضغوط بلا حزن بلا يئس بلا فشل ، فغداً يوم آخر I_voting_barكن سعيداً بلا ضغوط بلا حزن بلا يئس بلا فشل ، فغداً يوم آخر I_vote_lcap 
mony moon
كن سعيداً بلا ضغوط بلا حزن بلا يئس بلا فشل ، فغداً يوم آخر I_vote_rcapكن سعيداً بلا ضغوط بلا حزن بلا يئس بلا فشل ، فغداً يوم آخر I_voting_barكن سعيداً بلا ضغوط بلا حزن بلا يئس بلا فشل ، فغداً يوم آخر I_vote_lcap 
zinab abd elrahman
كن سعيداً بلا ضغوط بلا حزن بلا يئس بلا فشل ، فغداً يوم آخر I_vote_rcapكن سعيداً بلا ضغوط بلا حزن بلا يئس بلا فشل ، فغداً يوم آخر I_voting_barكن سعيداً بلا ضغوط بلا حزن بلا يئس بلا فشل ، فغداً يوم آخر I_vote_lcap 
نهى
كن سعيداً بلا ضغوط بلا حزن بلا يئس بلا فشل ، فغداً يوم آخر I_vote_rcapكن سعيداً بلا ضغوط بلا حزن بلا يئس بلا فشل ، فغداً يوم آخر I_voting_barكن سعيداً بلا ضغوط بلا حزن بلا يئس بلا فشل ، فغداً يوم آخر I_vote_lcap 
nihal noor eldin
كن سعيداً بلا ضغوط بلا حزن بلا يئس بلا فشل ، فغداً يوم آخر I_vote_rcapكن سعيداً بلا ضغوط بلا حزن بلا يئس بلا فشل ، فغداً يوم آخر I_voting_barكن سعيداً بلا ضغوط بلا حزن بلا يئس بلا فشل ، فغداً يوم آخر I_vote_lcap 
heba mohammed fouad
كن سعيداً بلا ضغوط بلا حزن بلا يئس بلا فشل ، فغداً يوم آخر I_vote_rcapكن سعيداً بلا ضغوط بلا حزن بلا يئس بلا فشل ، فغداً يوم آخر I_voting_barكن سعيداً بلا ضغوط بلا حزن بلا يئس بلا فشل ، فغداً يوم آخر I_vote_lcap 
super mada
كن سعيداً بلا ضغوط بلا حزن بلا يئس بلا فشل ، فغداً يوم آخر I_vote_rcapكن سعيداً بلا ضغوط بلا حزن بلا يئس بلا فشل ، فغداً يوم آخر I_voting_barكن سعيداً بلا ضغوط بلا حزن بلا يئس بلا فشل ، فغداً يوم آخر I_vote_lcap 
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
التوقيت
Free Clock

شاطر
 

 كن سعيداً بلا ضغوط بلا حزن بلا يئس بلا فشل ، فغداً يوم آخر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Esraa Eman Hussein{Admin}
Admin المدير العام للمنتدى
Admin المدير العام للمنتدى
Esraa Eman Hussein{Admin}

كن سعيداً بلا ضغوط بلا حزن بلا يئس بلا فشل ، فغداً يوم آخر 115810
الابراج : الدلو
عدد المساهمات : 4049
تاريخ التسجيل : 15/06/2009
العمر : 31
الموقع : www.esraa-2009.ahlablog.com
كن سعيداً بلا ضغوط بلا حزن بلا يئس بلا فشل ، فغداً يوم آخر Jb12915568671

كن سعيداً بلا ضغوط بلا حزن بلا يئس بلا فشل ، فغداً يوم آخر 107601

كن سعيداً بلا ضغوط بلا حزن بلا يئس بلا فشل ، فغداً يوم آخر Empty
مُساهمةموضوع: كن سعيداً بلا ضغوط بلا حزن بلا يئس بلا فشل ، فغداً يوم آخر   كن سعيداً بلا ضغوط بلا حزن بلا يئس بلا فشل ، فغداً يوم آخر I_icon_minitimeالأحد 23 يناير 2011, 12:32 am




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ان الهواجس والقلق والحزن والالام والشقاء والامراض تولد عاده من الضغوط
فإذا اردت السلامه والسعاده والرضا فيجب ان تكافح الضغط


{..الحياة مليئه بأنواع البشر
جهز نفسك للتعامل معهم..}

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

طالما انا نعيش بين الناس فمؤكد اننا سنتأثر بهم سيزعجونا ستضايقنا تصرفاتهم
سيسببون لنا احيانا الكثير من الضغوط


ونحن كذلك غير مستثنون من ذلك


الحياه بأشخاصها وضغوطها واشغالها تحتاج الى الكثير من الحلم والإيجابيه
تذكروا


لكل حدث وجهان
إيجابي و سلبي
إن لم تتمكن من رؤية الجانب الأخر


فذلك
لا ينفي وجوده


أوجه سؤال لي ولكم
...
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
هل يوجد اكثر من طريقه للتصرف مع الاحداث والاشخاص ..وهل يمككنا التصرف بطريقه افضل معهم ؟؟
هل نستحق التعب النفسي الذي نعانيه ....؟؟
::حقائق::


-علماء الطب يؤكدون ان 90% من الامراض العضويه أسبابها نفسيه
-كل إنسان معرض للتوتر والضغوط مهما كان سنه وجنسه او مستواه التعليمي والاجتماعي .


::أثر الإنفعالات في العمليات ::
الإنفعالات الشديده تشل السيطره على الإراده وتؤثر على جميع العمليات العقليه من حيث
-تشوه الإدراك
-تعوق التذكر
-تعوق التفكير الهاديء وتجعله يدور حول فكره واحده هي الانفعال
-تُنزل بغتك الى مستوى بدائي
-تجعل الشخص قابل للإيحاء بشده


بعض الامور التي تسبب الأثر النفسي
في رأأي أقواها
القمع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
بالنسبه لشخصيتي اكره شيء عندي هو ان اقمع في اي شيء صغير كان او كبير
في شخصيتي في راأي في تفكيري في مواهبي في ...الخ
واعتقد ان الكل مثلي فليس هناك من يفضل ان يكون نقطه لا تمتد أبدا لتصبح سطر
وان يبقى بداخل العلبه المغلقه حبيسها
كما أنا نكره القمع لانفسنا يجب علينا ان نكرهه لغيرنا ولانتعامل معهم بالطريقه التي لا نفضلها
يؤدي القمع الى
*إستهلاك الطاقه اللازمه للنشاط حيث تستنفذ في قمع الإنفعال
*غضطرابات جسميه كإرتفاع ضغط الدم .
تعلم
أن تنفس عن إنفعالاتك باعمال مفيده
حول إنتباهك لأشياء أخرى
حاول إثاره استجابات معارضه للإنفعال
ابعث حاله من الاسترخاء في نفسك
تعلم ان تنظر الى العالم بنظرة متفائله
تجنب المواقف التي تثير الانفعال إذا عجزت عن السيطره على انفعالاتك


كيف أعرف أني اعاني من الضغوط ؟؟


-سرعة الغضب والانفعال المبالغ فيه حيال مشكله بسيطه


-ضعف الطاقه وقلة الانجازات


-كثرة الجدل والاعتراضات على الاشياء الطبيعيه والمقبوله


-الحاجه المستمره الى التوقف عن العمل وتناول مشروب ماقبل متابعة العمل


-فقدان السيطره على الامور


-ردود فعل جسديه غريبه مثل خفقان القلب واهتياج المعده و التعرق والرجفه والصداع والطفح الجلدي


-انخفاض القدره على التركيز والتذكر


-ضعف القدره على اصدار القرارات


هناك عباره رائعه قبل فتره غير طويله بدأت في فهمها
لن تعبر المحيط مالم تتحلى بالشجاعه لكي تترك الشاطيء يغيب عن ناظريك
^_________^



تذكر ان الضغط يولد الغضب والغضب يولد الانفعال والانفعال يجعلنا نفقد السيطره وفقداننا لسيطرتنا يؤذينا قبل ان يؤذي غيرنا
(أعترف بذلك في كذا موقف فقدت سيطرتي عندما غضبت وكم انا نادمه )




سبحان الله يقال ان الشخص المصاب بكثير من الضغوط والتي لا يتسطيع التعامل معها يصيبه الم مابين كتفيه وهو الم غير عضوي وان ذهب للفحص عند الطبيب لن يظهر شيء
ولكنه الم بسبب النفسيه والضغوط ومتى ما انتهى هذا الضغط ذهب الألم
(الترم الي راح كنت تقريبا اعاني من هالشيء وبالفعل بس انتهت الاختبارات راح الالم )
يقول عليه الصلاه والسلام
{ خير بني آدم البطيء الغضب السريع الفيء , وشرهم السريع الغضب البطيء الفيء}


كلمات ربما تبعث الأمل وتهديء التوتر وتجعلنا نقاوم الحياه أكثر
لا تفكر في اخفاق الحاضر بل فكر في النجاح الذي ستحققه في المستقبل
لاتكتئب لإيذائك احدهم بل تفادى ان تفعل ذلك مره اخرى
تذكر ان جهدك في المثابره على ماتريد لن يذهب هباء منثور بإذن الله
تذكر ان التفائل مفتاح سعادتك
وان صلاتك هي راحتك
مهما كبر الامر وتعقد وازداد في السوء فإنه لن يستمر لآنها سنة الحياه أن لكل بداية مهما
كانت جميله او سيئه او كيئبه فسوف يكون لها نهايه
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
غير اسلوب تفكيرك للتغير حياتك حياتنا صنع تفكيرنا ونحن الذين نحدد الطريقة التي نريد ان نعيش بها


هناك قانون رائع جدا للمتفكر والمطبق له
قانون 10\90
ولها مسمى أخر وهو قانون الجذب
منتشره هذه القاعده كثيرا لكن قليل من يطبقها
وينص القانون على

من الحياة تتشكل من خلال ما يحدث لناو الـ90 % من الحياة يتم تحديدها من خلال ردود أفعالنا . ماذا يعني هذا؟ معنى هذا الكلام أننا في الواقع ليس لدينا القدرة على السيطرة على الـ 10% مما يحدث لنافنحن لا نستطيع منع السيارة من أن تتعطل أو الطائرة من الوصول متأخرة عن موعدها أو سائق ما قطع علينا حركة المرور أو السير .( مما سيؤدي ذلك إلى إفساد برنامجنا بالكامل) فنحن في الواقع ليس لدينا القدرة على التحكم بـ10%و لكن الوضع مختلف مع الـ90%فنحن من يقرر كيف يمكن أن تكون الـ90% كيف ذلك ؟؟ عن طريق ردود أفعالنا . نحن لا نستطيع التحكم في إشارة المرور الحمراءو لكن نستطيع السيطرة على ردة فعلنالا تدع الآخرين يجعلونك تتصرف بحماقة، أنت تستطيع أن تقرر ما هي ردة فعلك المناسبة. دعونا نستخدم هذا المثال : كنت تتناول طعام الإفطار مع عائلتك و فجأة أسقطت ابنتك الصغيرة فنجان القهوة على قميص عملك, لم يكن لك دور فيما حدث هنا .ولكن ما سوف يحدث لاحقا سيتقرر حسب ردة فعلك … بدأت بالصراخ و الشتم و قمت بتوبيخ ابنتك, فأخذت الطفلة في البكاء ، ثم استدرت إلى زوجتك موبخا إياها لوضعها الفنجان على حافة الطاولة ،و بعد مشادة لفظيه قصيرة بينكما، اندفعت إلى الطابق العلوي و قمت بتغيير قميصك و من ثم عدت إلى الطابق السفلي ،فوجد أن ابنتك قد انشغلت بالبكاء عن إنهاء فطورها و الاستعداد للمدرسة ، و نتيجة لذلك فاتها باص المدرسة. و زوجتك كان لابد أن تغادر لعملها .. اضطررت إلى إيصال ابنتك بسيارتك الخاصة إلى المدرسة ، و بما أنك متأخر قدت سيارتك بسرعة 40 ميل في الساعةمن أصل 30 ميل في الساعة كحد أقصى.. و بعد 15 دقيقةتأخير و دفع مخالفة مرورية بقيمة 60$ ، وصلت إلى المدرسة ..ركضت ابنتك إلى مبنى المدرسة دون أن تقول لك مع السلامة. و بعد و صولك إلى المكتب متأخراً 20 دقيقة ، وجدت أنك قد نسيت حقيبتك …فها هو يومك بدأ بصورة سيئةو استمر من سيء إلى أسوء .. بعد عودتك إلى المنزلتجد توترا في العلاقة بينك وبين زوجتك وابنتك . لماذا ؟؟بسبب ردود أفعالك منذ الصباح ..لماذا كان يومك سيئا ؟؟هل هو بسبب القهوة ؟؟هل هو بسبب إبنتك ؟؟هل هو رجل الشرطة؟هل أنت سببت لنفسك ذلك؟ الإجابة هي : لم يكن لك دخل أو سيطرة على حادثة الفنجانولكن ردة فعلك في الخمس ثواني التالية هي من تسببت في إفساد يومك . هنا هو ما كان ممكن وينبغي أن يحدث.فنجان القهوة وقع عليك ، و بدأت ابنتك بالبكاء.. و قلت لها بكل لطف : لا بأس يا عزيزتي .. و لكن كوني في المرة القادمة أكثر حذراً و انتباهاً .تتناول المنشفة وتسرع إلى الطابق العلوي .. تستبدل قميصكوتتناول حقيبة أوراقك وثم تعود إلى الطابق السفلي في الوقتالمحدد لترى ابنتك من النافذة و هي تصعدإلى حافلة المدرسة ملوحة بيدها لوداعكتصل إلى عملك مبكراً بـ 5 دقائق و تحيي زملائك بكل مرح و ابتهاج.. ويبدي رئيسك تعليقا حول يومك الرائع. لاحظت الفرق؟ يوجد سيناريوهان مختلفان :لهما نفس البداية ،ولكن نهاية مختلفة لماذا ؟؟بسبب ردة فعلك ..و في الحقيقة لم يكن لديك أي سيطرة على الـ 10% التي حدثتأما الـ 90% الأخرى فتم تحديدها عن طريق ردة فعلك. هنا بعض الطرق لتطبيق القاعدة. إذا قال أحد الأشخاص : بعض الأشياء السيئة عنك ، فلا تكن مثل الأسفنج ..بل دع الهجوم يسيل عليك مثل الماء على الزجاج …و لا تسمح للتعليقات السلبية أن تؤثر عليك !فردة الفعل الإيجابية لن تفسد يومك ، بينما ردة الفعل السلبيةقد تؤدي إلى فقدانك للأصدقاء أو فصلك من العمل و تكون في حالة من العصبية و الإرهاق.كيف تكون ردة فعلك إذا قطع عليك أحد الأشخاص حركة السير ؟؟هل تفقد أعصابك ؟؟ هل تضرب مقود السيارة بقوة حانقا. أحد أصدقائي أسقط مقود السيارة!هل تشتم؟؟ هل يرتفع ضغط دمك عاليا ؟؟ … من سيهتم إذا وصلت إلى العمل متأخراً بعشر ثواني ؟؟ لماذا تسمح للسيارات بإفساد قيادتك تذكر قاعدة الـ 10/90 و لا تقلق لما سيحدث لكَ بعد ذلكقيل لك بأنك فقدت وظيفتكَ … لماذا الغضب و الانزعاج و الأرق ؟؟؟ .استغل طاقة القلق ووقتك في إيجاد وظيفة أخرى. تأخر إقلاع الطائرة ، وأفسد ذلك برنامجكَ اليوميلماذا تصب جام غضبكَ و إحباطكَ على مضيفة الطائرة ؟؟هي ليس لديها القدرة على التحكم في موعد وصول الطائرةاستغل وقتك في الدراسة أو التعرف على مسافر آخرالتوتر لن ينتج عنه إلا تعقيد أوضاعك وجعلها إلى الأسوء. طبق قاعدة 10/90 وستدهشك النتائج , لن تخسر شيئا إن حاولت …10/90 قاعدة مذهلة والقليل من الناس من يعرفها ويطبقها في حياته. والنتيجة .. ؟الملايين من الناس تعاني من إرهاق وإجهاد لا مبرر له ومشاكل بنسبة 90% إذن علينا جميعاً أن نفهم ونطبق هذه القاعدة …حياتك عندها ستتغير!

في الختام
لا تعتقدون ان الآمكم دائمه وان ضغوطك لن تنتهي
اصرو على الامل النجاح التفائل التغير
كونو اكبر من الضغط والقلق والغضب
واكبر من ان تجعل المتاعب ترافقك
إن التنافس مع الذات هو أفضل تنافس في العالم وكلما تنافس الانسان مع نفسه كلما تطور بحيث لا يكون اليوم كما كان بالأمس
ولا يكون غدا كما هو اليوم
لكل من يقرأ موضوعي
ان كنت متفائل وتطمح للتغير وتجد انه سهل فأنت من الفئه التي ترى فرصه في كل صعوبه
وأن كنت متشائم ووجدت انه من الصعوبه التغير او انك لا تريد او ان ماكتبته مجرد خربشات
فأنت من الفئه التي ترى صعوبه في كل فرصة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اخيرا

كل ضغط من ضغوط الحياه يحمل لك فرصة جديده لتتقدم بشرط أن تقوده فالمرء كلما واجه ضغطاً واجه معه تحدياً جديداً ليختار الشيء الأفضل
ممايعني أن يصعد درجة جديده
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


أغتنم الفرصه وكن الوجه المبتسم في الصوره



ولا تنسى لا سعاده ولا هناء بدون


طــــــاعة الله
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]








تابعونا على صفحتنا فى الفيس بوك

الموسوعة الشاملة


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://esraa-2009.ahlamountada.com
nihal noor eldin
supervisour مشرفة
supervisour مشرفة
nihal noor eldin

كن سعيداً بلا ضغوط بلا حزن بلا يئس بلا فشل ، فغداً يوم آخر 115810
الابراج : العذراء
عدد المساهمات : 255
تاريخ التسجيل : 09/08/2009
العمر : 42
كن سعيداً بلا ضغوط بلا حزن بلا يئس بلا فشل ، فغداً يوم آخر Jb12915568671

كن سعيداً بلا ضغوط بلا حزن بلا يئس بلا فشل ، فغداً يوم آخر Empty
مُساهمةموضوع: رد: كن سعيداً بلا ضغوط بلا حزن بلا يئس بلا فشل ، فغداً يوم آخر   كن سعيداً بلا ضغوط بلا حزن بلا يئس بلا فشل ، فغداً يوم آخر I_icon_minitimeالإثنين 24 يناير 2011, 2:37 pm



معاكى حق يااسراء كل الحزن والالم والتفكير فى مايقلقنا بيكون على حساب الصحة





[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Esraa Eman Hussein{Admin}
Admin المدير العام للمنتدى
Admin المدير العام للمنتدى
Esraa Eman Hussein{Admin}

كن سعيداً بلا ضغوط بلا حزن بلا يئس بلا فشل ، فغداً يوم آخر 115810
الابراج : الدلو
عدد المساهمات : 4049
تاريخ التسجيل : 15/06/2009
العمر : 31
الموقع : www.esraa-2009.ahlablog.com
كن سعيداً بلا ضغوط بلا حزن بلا يئس بلا فشل ، فغداً يوم آخر Jb12915568671

كن سعيداً بلا ضغوط بلا حزن بلا يئس بلا فشل ، فغداً يوم آخر 107601

كن سعيداً بلا ضغوط بلا حزن بلا يئس بلا فشل ، فغداً يوم آخر Empty
مُساهمةموضوع: رد: كن سعيداً بلا ضغوط بلا حزن بلا يئس بلا فشل ، فغداً يوم آخر   كن سعيداً بلا ضغوط بلا حزن بلا يئس بلا فشل ، فغداً يوم آخر I_icon_minitimeالخميس 27 يناير 2011, 4:14 pm



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
شكرا لكى يانهال لمرورك الجميل
واتفق معكى فيما ذكرتيه بالاضافة الى عدم التفكير
مطلقا فى اى شئ يسبب لنا الضيق فقط ارجعى لربك
وادعيه وناجيه وتقربى منه صدقينى ستشعرى بقمة الراحة النفسية
وسعادة غامرة فاحلى حياة فى طاعة الله
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]








تابعونا على صفحتنا فى الفيس بوك

الموسوعة الشاملة


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://esraa-2009.ahlamountada.com
 
كن سعيداً بلا ضغوط بلا حزن بلا يئس بلا فشل ، فغداً يوم آخر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Esraa Hussein Forum :: الأسرة والمجتمع :: النقاشات الجادة-
انتقل الى: