أبلة حكمت
supervisour مشرفة
الابراج : 
عدد المساهمات : 1330
تاريخ التسجيل : 24/06/2009
العمر : 35
 |  موضوع: للرجيم:سلطة بالبيض والفلفل الحار  الأحد 15 مايو 2011, 9:37 pm | |
| [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
إليك سلطة مخصصة للريجيم وهي سلطة البيض مع الفلفل الحار والبندورة والمايونيز
المقادير :
* 2 فلفل أخضر حار مقطع صغير
* 4 بيض مسلوق
* 3 ملاعق مايونيز
* 2 ملعقة طعام بصل اخضر مقطع
* بندورة صغيرة "حسب الرغبة"
* ملعقة طعام صوص شطة
* ملح "حسب الرغبة"
* فلفل أسود"حسب الرغبة"
* خبز
طريقة التحضير:
* قومي بخلط جميع المقادير جيداً في وعاء متوسط
* ثم حمصي الخبز جيداً وضعي عليه الخليط بالتساوي وصحتين . | |
|
