Esraa Hussein Forum
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزي الزائر اهلا وسهلا بكم في منتدي اسراء حسين ، إذا كنت زائر يسعدنا ويشرفنا ان تسجل في المنتدي وتكون من ضمن اعضاؤه ، اما إذا كنت عضوا فتفضل بالدخول ، شكرا لزيارتكم لمنتدانا
دمتم برعاية الله وحفظه
مع تحياتي،
اسراء حسين
Esraa Hussein Forum
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزي الزائر اهلا وسهلا بكم في منتدي اسراء حسين ، إذا كنت زائر يسعدنا ويشرفنا ان تسجل في المنتدي وتكون من ضمن اعضاؤه ، اما إذا كنت عضوا فتفضل بالدخول ، شكرا لزيارتكم لمنتدانا
دمتم برعاية الله وحفظه
مع تحياتي،
اسراء حسين
Esraa Hussein Forum
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

Esraa Hussein Forum



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولدخول
المواضيع الأخيرة
» صناعة الخرائط عبر التاريخ
10 طرق تجعلك أكثر ذكاءا عند تقدمك بالسن I_icon_minitimeالخميس 20 يوليو 2017, 10:04 pm من طرف محمدسعيدخير

» بطاقات القوانين الصفية للطلاب مهمة جدا جدا
10 طرق تجعلك أكثر ذكاءا عند تقدمك بالسن I_icon_minitimeالأربعاء 19 أكتوبر 2016, 8:12 pm من طرف تلميذة سيبويه

» برنامج الأرشفة الإلكترونية/ مجانا 100% برنامج أرشيف التعاميم والوثائق
10 طرق تجعلك أكثر ذكاءا عند تقدمك بالسن I_icon_minitimeالإثنين 10 أكتوبر 2016, 9:36 pm من طرف alialneamy

» المكتبة الألمانية النازية (مكتبة كتب عن تاريخ المانيا النازية) من تجميعى الشخصى حصريا على منتدانا
10 طرق تجعلك أكثر ذكاءا عند تقدمك بالسن I_icon_minitimeالجمعة 24 يوليو 2015, 11:48 pm من طرف هشيم النار

» جامعة المدينة العالمية
10 طرق تجعلك أكثر ذكاءا عند تقدمك بالسن I_icon_minitimeالثلاثاء 16 يونيو 2015, 4:42 pm من طرف BI744

» جامعة المدينة العالمية
10 طرق تجعلك أكثر ذكاءا عند تقدمك بالسن I_icon_minitimeالثلاثاء 16 يونيو 2015, 4:41 pm من طرف BI744

» جامعة المدينة العالمية
10 طرق تجعلك أكثر ذكاءا عند تقدمك بالسن I_icon_minitimeالثلاثاء 16 يونيو 2015, 4:40 pm من طرف BI744

» جامعة المدينة العالمية
10 طرق تجعلك أكثر ذكاءا عند تقدمك بالسن I_icon_minitimeالثلاثاء 16 يونيو 2015, 4:40 pm من طرف BI744

» جامعة المدينة العالمية
10 طرق تجعلك أكثر ذكاءا عند تقدمك بالسن I_icon_minitimeالثلاثاء 16 يونيو 2015, 4:40 pm من طرف BI744

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Esraa Eman Hussein{Admin}
10 طرق تجعلك أكثر ذكاءا عند تقدمك بالسن I_vote_rcap10 طرق تجعلك أكثر ذكاءا عند تقدمك بالسن I_voting_bar10 طرق تجعلك أكثر ذكاءا عند تقدمك بالسن I_vote_lcap 
Dr.Emanis
10 طرق تجعلك أكثر ذكاءا عند تقدمك بالسن I_vote_rcap10 طرق تجعلك أكثر ذكاءا عند تقدمك بالسن I_voting_bar10 طرق تجعلك أكثر ذكاءا عند تقدمك بالسن I_vote_lcap 
أبلة حكمت
10 طرق تجعلك أكثر ذكاءا عند تقدمك بالسن I_vote_rcap10 طرق تجعلك أكثر ذكاءا عند تقدمك بالسن I_voting_bar10 طرق تجعلك أكثر ذكاءا عند تقدمك بالسن I_vote_lcap 
البروفوسور
10 طرق تجعلك أكثر ذكاءا عند تقدمك بالسن I_vote_rcap10 طرق تجعلك أكثر ذكاءا عند تقدمك بالسن I_voting_bar10 طرق تجعلك أكثر ذكاءا عند تقدمك بالسن I_vote_lcap 
mony moon
10 طرق تجعلك أكثر ذكاءا عند تقدمك بالسن I_vote_rcap10 طرق تجعلك أكثر ذكاءا عند تقدمك بالسن I_voting_bar10 طرق تجعلك أكثر ذكاءا عند تقدمك بالسن I_vote_lcap 
zinab abd elrahman
10 طرق تجعلك أكثر ذكاءا عند تقدمك بالسن I_vote_rcap10 طرق تجعلك أكثر ذكاءا عند تقدمك بالسن I_voting_bar10 طرق تجعلك أكثر ذكاءا عند تقدمك بالسن I_vote_lcap 
نهى
10 طرق تجعلك أكثر ذكاءا عند تقدمك بالسن I_vote_rcap10 طرق تجعلك أكثر ذكاءا عند تقدمك بالسن I_voting_bar10 طرق تجعلك أكثر ذكاءا عند تقدمك بالسن I_vote_lcap 
nihal noor eldin
10 طرق تجعلك أكثر ذكاءا عند تقدمك بالسن I_vote_rcap10 طرق تجعلك أكثر ذكاءا عند تقدمك بالسن I_voting_bar10 طرق تجعلك أكثر ذكاءا عند تقدمك بالسن I_vote_lcap 
heba mohammed fouad
10 طرق تجعلك أكثر ذكاءا عند تقدمك بالسن I_vote_rcap10 طرق تجعلك أكثر ذكاءا عند تقدمك بالسن I_voting_bar10 طرق تجعلك أكثر ذكاءا عند تقدمك بالسن I_vote_lcap 
super mada
10 طرق تجعلك أكثر ذكاءا عند تقدمك بالسن I_vote_rcap10 طرق تجعلك أكثر ذكاءا عند تقدمك بالسن I_voting_bar10 طرق تجعلك أكثر ذكاءا عند تقدمك بالسن I_vote_lcap 
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
التوقيت
Free Clock
مواضيع مماثلة

 

 10 طرق تجعلك أكثر ذكاءا عند تقدمك بالسن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Esraa Eman Hussein{Admin}
Admin المدير العام للمنتدى
Admin المدير العام للمنتدى
Esraa Eman Hussein{Admin}


10 طرق تجعلك أكثر ذكاءا عند تقدمك بالسن 115810
الابراج : الدلو
عدد المساهمات : 4049
تاريخ التسجيل : 15/06/2009
العمر : 35
الموقع : www.esraa-2009.ahlablog.com
10 طرق تجعلك أكثر ذكاءا عند تقدمك بالسن Jb12915568671

10 طرق تجعلك أكثر ذكاءا عند تقدمك بالسن 107601

10 طرق تجعلك أكثر ذكاءا عند تقدمك بالسن Empty
مُساهمةموضوع: 10 طرق تجعلك أكثر ذكاءا عند تقدمك بالسن   10 طرق تجعلك أكثر ذكاءا عند تقدمك بالسن I_icon_minitimeالسبت 18 يونيو 2011, 2:37 pm



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

10 طرق تجعلك أكثر ذكاءا عند تقدمك بالسن

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


نعم صحيح، كلما تقدم بك العمر، تقل قدرة الدماغ على القيام بوظائفه، كما تصبح ذاكرة الإنسان أكثر بطئاً وصعوبة، ولكن حديثاً تمكّن الباحثون من اكتشاف حقائق مذهلة حول ما يحدث حقاً بدماغ الإنسان بينما يتقدم بالسن، إذ لدى الإنسان القدرة على تطوير مهارات الدماغ عند التقدم بالسن بحيث يستطيع من خلالها الحفاظ على عقل شاب، أو يفوق العقول الشابة، فإليكم هذه الطرق العشرة لكي تزيد من قوة ذكائك كلما تقدم بنا العمر:






1 الموازنة بين نصفي الدماغ

إن الدماغ مقسّم إلى نصفين، وكل نصف مسؤول عن القيام بوظائف محددة، فقد اوضحت صورة مسحية للدماغ، بأنه بينما يستخدم الاشخاص الاصغر عمرا نصفاً واحداً من الدماغ للقيام بأحد الاعمال، فإن الاشخاص الأكبر بالعمر قادرون على تنشيط نصفي الدماغ في الوقت نفسه، وهو نمط يسمى بالنمط الثنائي، حيث يعمل نصفي الدماغ معاً مما يجعل الاشخاص الأكبر عمرااستخدام الدماغ بأقصى طاقاته،مما يعطيهم القدرة على سرعة التواصل والربط بين الأمور، وبالتالي امتلاك قدرة تحليلية، وحل المشاكل بسرعة أكبر وأكثر وعيا.


2 نمو وتطور الدماغ لايتوقف أبدا

كان العلماء يعتقدون بأن بعض خلايا الدماغ تموت عند تقدم الإنسان بالسن، ولكن الامر قد أصبح أكثر وضوحا الآن، إن جسم الإنسان لايواصل القيام بوظائفه العصبية فقط، وإنما يعمل أيضا على توليد أعصاب جديدة، فعلى مدى الحياة يستمر الدماغ بإعادة تشكيل نفسه بنفسه للتجاوب مع ما يتعلمه من مهارات جديدة، وإن كانت مهارة بسيطة أو سخيفة كأحد خدع المهرجين، فإن ذلك من شأنه أن ينبّه بنية الدماغ، ففي دراسة لتعليم خدعة التلاعب بالكرات لأشخاص يبلغون من العمر 60 سنة، أوضحت صورة مسحية للدماغ بنمو خلايا في المنطقة الرمادية المسؤولة عن العمليات البصرية المعقّدة في الدماغ، وفي تجربة أخرى أجريت على الاشخاص الذين يتعلمون العزف على آلة موسيقية ، بعد تمرنهم لخمسة اشهر تم ملاحظة بأن هناك تغيرات واضحة في بعض أجزاء المخ المسؤولة عن التحكم بالسمع والذاكرة وحركات اليدين، وأيضا شملت هذه الدراسة الأشخاص البالغين من العمر 65 سنة.



3 امتلاك مهارات تحليلية وإستنتاجية أكثر حدة وذكاء

إن هذا دليل تم إثباته ليس فقط في مخبر التحاليل بل في فحوص لإختيارات من واقع الحياة، فعلى سبيل المثال: حسب دراسة تم إعدادها في معهد بروكلين، استطاع الأشخاص الأكبر بالعمر من اتخاد قرارات مالية أذكى من الاشخاص الأصغر عمراً، وبالأخص كانوا أفضل بإجراء الصفقات الإقتصادية كإدارة حساب بطاقة الائتمان، وبتجنب زيادة أسعار الفائدة ودفع الاجور، وكان إنجاز الاشخاص البالغين من العمر 50 سنة هو الأفضل.




4 التركيز على الجوانب المشرقة

أثبتت الدراسات أن الإنسان يصبح أكثر تفاؤلا كلما تقدم به العمر،حيث تم طرح بضعة أسئلة لأشخاص تتراوح أعمارهم مابين 18 إلى 94 سنة لتسجيل حالتهم العاطفية عشوائيا في خمس أوقاتيومياً لمدة أسبوع، وقد أعادت التجرية مع نفس الاشخاص بعد خمسة سنين ومرة أخرى بعد خمسة سنين بعدها، ومع مرور الوقت كانت النتائج أكثر إيجابية واستقراراً عاطفياً، وذلك بسبب تغيرات في استجابة الدماغ، بالأخص في مركز الاحساسات العاطفية المعروف بإسم أميدجالا حيثيستجيب لأحداث ايجابية وسلبية، وفي عام2004 اوضحت صورة مسحية لأدمغة متطوعون بمختلف الأعمارخلال مشاهدتهم لصور مفرحة ومحزنة وحيادية، فكانت المنطقة الحسية عند المتطوعون الأصغر سنا (ما بين 18 إلى 29 سنة) منشطة بشكل متساوي تجاه الصور المفرحة والمحزنة، بينما كان تجاوب المتطوعون الأكبر سنا( مابين 70 إلى 90 سنة) أكثر قوة تجاه الصور الإيجابية.



5 تحسين المهارات الشخصية باستمرار

إن البالغين العاقلين لديهم القدرة علىفهم أنفسهم جيدا، وكذلك تفهم الأشخاص الآخرين، وفي دراسة عن الشيخوخة عام 2007 تم عرض مشاكل افتراضية على أشخاص بالغين من فئات عمرية مختلفة،وأوجدوا أن الأشخاص الأكبر سنا، كانوا أكثر قدرة على حل المشاكل والمعضلات الشخصية،كما استطاعوا غالبا اختيار المسار الذي يجنبهم النزاع المباشر، فبينما نتقدم بالعمر نكتسبمهاراتتواصل إجتماعية جديدة ومتوسعة، بالتالي تصبح لدينا قدرة أكبر وأفضل على تفهم الاشخاص، وإنشاء العلاقات الإجتماعية المحتلفة، بالغضافة إلى تجنب إقحام أنفسنا في أي نقاش حاد إلا إذا كنا نقصد ذلك.



6 تصبح الأولويات أكثر وضوحا

تقترح الدراسات بضرورة الإيمان والوعي بأن حياتنا على الكرة الأرضية فانية ولا وجود للحياة الخالدة في هذا الكوكب، هذا الوعي يساعد في تفسير الخيارات التي يميل المتقدمين بالسن إلى اختيارها كأن نرغب بقضاء وقت مع من هم أصغر عمراً، أو تضييق دائرة الاصدقاء والعائلة، أو بالاهتمام بالاخبار الجيدة أكثر من السيئة ، بالإضافة إلى السعى لمرافقة الاشخاص الإيجابيين وتجنب مرافقة الأشخاص السلبيون.



7 اكتساب مهارات وقدرات جديدة

هناك بعض انواع المعلومات التي نتعلمها ولاننساها أبداً، كالمفردات مثلاً، فقد أظهرت الدراسات بأننا نضيف كلمات جديدة لذخيرة معلوماتنا كلما تقدمنا بالعمر، مما يعطينا طرق أكثر ثراءً ومكرا للتعبير عن أنفسنا، كما ان المعرفة المرتبطة بالمهنة نستمر بإكتسابها مما يؤدي إلى تطوير مهارتنا باستمرار، وتأدية المهام بشكل أفضل وأفضل.



8 رؤية الأمور من منظور أوسع

بينما نتقدم بالعمر، نصبح اكثر قدرة على إتخاذ القرارات الأمثل لحل المشاكل، ففي تجربة تم نشرها في مجلة علم الاعصاب عام 2005، قام أشخاص من فئات عمرية مختلفة بمراقبة صور متحركة لأشكال وظلال مختلفة، وعندما كان الشكل رمادياً وصغيرا، استطاع الاشخاص الأصغر عمراً من الاشارة له بشكل أسرع، ولكن عندما كان الشكل أكبر فقد استطاع الاشخاص الاكبر في العمر من إنجاز العمل بشكل أسرع، كما تم ملاحظة أن دماغ الأصغر سنا أفضل في التركيز على التفاصيل الصغيرة، وإستبعاد تحليل الأمور والتكهن بالعواقب، أما الاشخاص الاكبر سنا فقد كانت لهم نظرة أكثر شمولية.



9 التحكم بالعوطف

بينما لا يستطيع الأشخاص الأصغر بالسن السيطرة على مشاعر السعادة والحزن والمرح والإحباط، فإن الاكبر بالعمر قادرون على التحكم بمشاعرهم أكثر، أوضحت دراسة تم نشرها عام 2009 بأن الاكبر عمراً (مابين 61 إلى 81 سنة) كانوا أكثر وعيا وقدرة على التحكم بمشاعرهم، كما كانت لهم استراتيجية أفضل في تنظيم عواطفهم، وكانوا أكثر تحكماً بردات الفعل العاطفية.






10 امتلاك خبرة كبيرة وثرية

كلما يواجه الدماغ تجارب جديدة، يقوم بتطوير ألية عمل العقل، وذلك ليتمكن الإنسان من إدراك والإستجابة لظروف مشابهة عندما يتعرض لها مرة أخرى، أما في منتصف العمر نكون قد اكتسبنا مخزون كبير من المعرفة والخبرة التي تساعدنا في مواجهة الكثير من مواقف الحياة المختلفة، فنستطيع معرفة ماعلينا القيام به، وهذا المفهوم للمهارات المكتسبة عبر التجارب يتم بناؤه مع مرور الوقت، ففي الحقيقة لدينا إسم لهذه القدرة التي تمكننا من رسم معرفة عميقة للماضي بينما نواكب استيعاب ما يواجهنا في الحاضر وهذه القدرة تسمى "الحكمة".

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://esraa-2009.ahlamountada.com
 
10 طرق تجعلك أكثر ذكاءا عند تقدمك بالسن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» طعام صحي لشعر أكثر إشراقا
» أكثر من 200 ملف بوربوينت ( مكتبةشاملة)
» حمّل أكثر من 8000 كتاب ...

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Esraa Hussein Forum :: الأسرة والمجتمع :: الأسرة والمجتمع وقضايا حواء-
انتقل الى: