Esraa Hussein Forum
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزي الزائر اهلا وسهلا بكم في منتدي اسراء حسين ، إذا كنت زائر يسعدنا ويشرفنا ان تسجل في المنتدي وتكون من ضمن اعضاؤه ، اما إذا كنت عضوا فتفضل بالدخول ، شكرا لزيارتكم لمنتدانا
دمتم برعاية الله وحفظه
مع تحياتي،
اسراء حسين
Esraa Hussein Forum
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزي الزائر اهلا وسهلا بكم في منتدي اسراء حسين ، إذا كنت زائر يسعدنا ويشرفنا ان تسجل في المنتدي وتكون من ضمن اعضاؤه ، اما إذا كنت عضوا فتفضل بالدخول ، شكرا لزيارتكم لمنتدانا
دمتم برعاية الله وحفظه
مع تحياتي،
اسراء حسين
Esraa Hussein Forum
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

Esraa Hussein Forum



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولدخول
المواضيع الأخيرة
» صناعة الخرائط عبر التاريخ
موسوعة نصائح تغذية الرضع (من عمر 3الى 12 شهر) I_icon_minitimeالخميس 20 يوليو 2017, 10:04 pm من طرف محمدسعيدخير

» بطاقات القوانين الصفية للطلاب مهمة جدا جدا
موسوعة نصائح تغذية الرضع (من عمر 3الى 12 شهر) I_icon_minitimeالأربعاء 19 أكتوبر 2016, 8:12 pm من طرف تلميذة سيبويه

» برنامج الأرشفة الإلكترونية/ مجانا 100% برنامج أرشيف التعاميم والوثائق
موسوعة نصائح تغذية الرضع (من عمر 3الى 12 شهر) I_icon_minitimeالإثنين 10 أكتوبر 2016, 9:36 pm من طرف alialneamy

» المكتبة الألمانية النازية (مكتبة كتب عن تاريخ المانيا النازية) من تجميعى الشخصى حصريا على منتدانا
موسوعة نصائح تغذية الرضع (من عمر 3الى 12 شهر) I_icon_minitimeالجمعة 24 يوليو 2015, 11:48 pm من طرف هشيم النار

» جامعة المدينة العالمية
موسوعة نصائح تغذية الرضع (من عمر 3الى 12 شهر) I_icon_minitimeالثلاثاء 16 يونيو 2015, 4:42 pm من طرف BI744

» جامعة المدينة العالمية
موسوعة نصائح تغذية الرضع (من عمر 3الى 12 شهر) I_icon_minitimeالثلاثاء 16 يونيو 2015, 4:41 pm من طرف BI744

» جامعة المدينة العالمية
موسوعة نصائح تغذية الرضع (من عمر 3الى 12 شهر) I_icon_minitimeالثلاثاء 16 يونيو 2015, 4:40 pm من طرف BI744

» جامعة المدينة العالمية
موسوعة نصائح تغذية الرضع (من عمر 3الى 12 شهر) I_icon_minitimeالثلاثاء 16 يونيو 2015, 4:40 pm من طرف BI744

» جامعة المدينة العالمية
موسوعة نصائح تغذية الرضع (من عمر 3الى 12 شهر) I_icon_minitimeالثلاثاء 16 يونيو 2015, 4:40 pm من طرف BI744

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Esraa Eman Hussein{Admin}
موسوعة نصائح تغذية الرضع (من عمر 3الى 12 شهر) I_vote_rcapموسوعة نصائح تغذية الرضع (من عمر 3الى 12 شهر) I_voting_barموسوعة نصائح تغذية الرضع (من عمر 3الى 12 شهر) I_vote_lcap 
Dr.Emanis
موسوعة نصائح تغذية الرضع (من عمر 3الى 12 شهر) I_vote_rcapموسوعة نصائح تغذية الرضع (من عمر 3الى 12 شهر) I_voting_barموسوعة نصائح تغذية الرضع (من عمر 3الى 12 شهر) I_vote_lcap 
أبلة حكمت
موسوعة نصائح تغذية الرضع (من عمر 3الى 12 شهر) I_vote_rcapموسوعة نصائح تغذية الرضع (من عمر 3الى 12 شهر) I_voting_barموسوعة نصائح تغذية الرضع (من عمر 3الى 12 شهر) I_vote_lcap 
البروفوسور
موسوعة نصائح تغذية الرضع (من عمر 3الى 12 شهر) I_vote_rcapموسوعة نصائح تغذية الرضع (من عمر 3الى 12 شهر) I_voting_barموسوعة نصائح تغذية الرضع (من عمر 3الى 12 شهر) I_vote_lcap 
mony moon
موسوعة نصائح تغذية الرضع (من عمر 3الى 12 شهر) I_vote_rcapموسوعة نصائح تغذية الرضع (من عمر 3الى 12 شهر) I_voting_barموسوعة نصائح تغذية الرضع (من عمر 3الى 12 شهر) I_vote_lcap 
zinab abd elrahman
موسوعة نصائح تغذية الرضع (من عمر 3الى 12 شهر) I_vote_rcapموسوعة نصائح تغذية الرضع (من عمر 3الى 12 شهر) I_voting_barموسوعة نصائح تغذية الرضع (من عمر 3الى 12 شهر) I_vote_lcap 
نهى
موسوعة نصائح تغذية الرضع (من عمر 3الى 12 شهر) I_vote_rcapموسوعة نصائح تغذية الرضع (من عمر 3الى 12 شهر) I_voting_barموسوعة نصائح تغذية الرضع (من عمر 3الى 12 شهر) I_vote_lcap 
nihal noor eldin
موسوعة نصائح تغذية الرضع (من عمر 3الى 12 شهر) I_vote_rcapموسوعة نصائح تغذية الرضع (من عمر 3الى 12 شهر) I_voting_barموسوعة نصائح تغذية الرضع (من عمر 3الى 12 شهر) I_vote_lcap 
heba mohammed fouad
موسوعة نصائح تغذية الرضع (من عمر 3الى 12 شهر) I_vote_rcapموسوعة نصائح تغذية الرضع (من عمر 3الى 12 شهر) I_voting_barموسوعة نصائح تغذية الرضع (من عمر 3الى 12 شهر) I_vote_lcap 
super mada
موسوعة نصائح تغذية الرضع (من عمر 3الى 12 شهر) I_vote_rcapموسوعة نصائح تغذية الرضع (من عمر 3الى 12 شهر) I_voting_barموسوعة نصائح تغذية الرضع (من عمر 3الى 12 شهر) I_vote_lcap 
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
التوقيت
Free Clock
مواضيع مماثلة

 

 موسوعة نصائح تغذية الرضع (من عمر 3الى 12 شهر)

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
nihal noor eldin
supervisour مشرفة
supervisour مشرفة
nihal noor eldin


موسوعة نصائح تغذية الرضع (من عمر 3الى 12 شهر) 115810
الابراج : العذراء
عدد المساهمات : 255
تاريخ التسجيل : 09/08/2009
العمر : 46
موسوعة نصائح تغذية الرضع (من عمر 3الى 12 شهر) Jb12915568671

موسوعة نصائح تغذية الرضع (من عمر 3الى 12 شهر) Empty
مُساهمةموضوع: موسوعة نصائح تغذية الرضع (من عمر 3الى 12 شهر)   موسوعة نصائح تغذية الرضع (من عمر 3الى 12 شهر) I_icon_minitimeالأربعاء 17 أغسطس 2011, 9:31 pm



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

التغذية الطبيعية





"طعام الأطفال المحضر منزليا"



ترغب الكثير من العائلات بتحضير اطعمة اطفالهم منزليا وذلك اما لتوفير المال او لتجنب المواد الحافظة الموجودة في



بعض اطعمة الاطفال الجاهزة.





ويجب اخذ النقاط التالية بعين الاعتبار عند اعطاء الأطفال طعاما محضر منزليا:





لا تضيفي المنكهات الى طعام الأطفال، طعام الأطفال يجب ان لا يضاف اليه سكر او ملح او زيوت او منكهات. ان



الصوديوم (الموجود في ملح الطعام) موجود بشكل طبيعي في الأطعمة ولا داعي لاستخدام الملح في تحضير اغذية



الاطفال، كما يجب الابتعاد عن الاغذية المضاف اليها الملح والتي ستدخل في تحضير اغذية الاطفال. هناك احتمالات



تقول بأن تغذية الاطفال باغذية مالحة جدا قد يكون عاملا في المعاناة من مشاكل ارتفاع ضغط الدم عند الكبر.





لا تستخدمي بعض الاطعمة مثل البيتزا وفطائر اللحمة في تغذية الاطفال لانها غنية بالدهن والسكر والملح.





لا تستخدمي الاغذية المقلية





لا تستخدمي المخللات





لا تستخدمي بعض الأطعمة المصنعة مثل اللانشون والمرتديلا





لا تستخدمي العسل في تغذية الأطفال اللذين تقل اعمارهم عن عام، وذلك لوجود احياء دقيقة في العسل تستطيع





ان تسبب الامراض للاطفال اللذين تقل اعمارهم عن عام واحد.







اختيارات الطعام المتاحة





الحبوب





اطبخي الحبوب وفقا للتعليمات المذكورة على العبوة. خففي الوجبة بواسطة الحليب. الحبوب المخصصة للاطفال تكون



جاهزة للأكل بينما تحتاج الحبوب الخشنة الى الخفق او الهرس في الخلاط للتخلص من الخشونة.





الفواكه





اختاري الفواكه الطازجة او المجمدة او المعلبة. اذا اخترت الفواكه المعلبة او المجمدة فاختاري الفواكه غير المحلاة.





الموز الناضج: للموز الناضج قشور بنية منقطة، وهو سهل جدا للهرس كطعام للأطفال.





الفواكه المطبوخة: مثل المشمش والأجاص والدراق والخوخ فهي فواكه سهلة الطبخ. الخوخ يعتبر جيد بشكل خاص



للأطفال المصابين بالامساك. لا تطعمي الطفل اي نوع من الفواكه التي تحتوي على انوية صغيرة. اغسلي الفواكه



الطازجة وتأكدي من ازالة الأنوية والقشور حتى لا تؤدي الى خنق الطفل. اطبخي الفواكه بكمية قليلة من الماء حتى



تصبح طرية واهرسيها وصفي الخليط حتى تتخلصي من جميع الكتل ويصبح الخليط متجانسا.





الفواكه المعلبة: مثل المشمش والتفاح والاجاص والدراق والخوخ والبرقوق يمكن تحضيرها كطعام للأطفال. اشتري



الفواكه المعلبة بالماء، واذا استخدمت الفواكه المعلبة والمحلاة تخلصي من العصير المحلى حتى لا تكون الفواكه



محلاة أكثر من اللازم بالنسبة للطفل.



العصير الطازج او المعلب افضل من مشروبات الفواكه المعلبة او مشروبات بودرة الفواكه. مشروبات بودرة الفواكه تكون



عادة ذات نكهة صناعية ومادة محلية. اما مشروبات الفواكه فهي تحتوي على 10 % فقط من العصير الطبيعي.



اخفقي البرتقال او الجريب فروت للتخلص من الالياف واللزوجة ولا تقومي بالتحلية.



لحام الرصاص المستخدم على اوعية العصير غير المصممة خصيصا لطعام الأطفال قد تحتوي على كمية رصاص أعلى



من الحد الآمن للأطفال، لذلك اشتري عبوات العصير الزجاجية أو العبوات المصممة خصيصا للأطفال.





الخضار



الخضار مثل الجزر، القرع، السبانخ، الفاصوليا، البازلاء، الهيليون، البندورة، البطاطا الحلوة او البيضاء والشمندر يمكن



استخدامها طازجة او مجمدة او معلبة. القرنبيط والملفوف و اللفت يجب طهيها في وعاء مفتوح للتخلص من الطعم



القوي. الخضار المعلبة مثل البازلاء تحتوي على كمية معقولة من الملح. بالنسبة للخضار الطازجة اغليها مع قليل من



الماء حتى تصبح طرية.





صفار البيض



في العادة لا يتم اعطاء بياض البيض للأطفال دون السنة الأولى لانه قد يسبب مشاكل للأطفال لكن صفار البيض والذي



هو مصدر جيد للحديد وعناصر غذائية اخرى يمكن تناوله.





البيض المسلوق: ضعي البيض الطازج في ماء يغلي وأطفئي مصدر الحرارة واتركي البيض داخل الماء الساخن لمدة 20



دقيقة، ثم خذي الصفار واهرسيه بالشوكة.





كستر البيض: أخلطي صفار بيضة واحدة مع 1/4 كوب حليب وملئ ملعقة شاي سكر



في وعاء ثم حركي فوق نار





متوسطة حتى يصبح الخليط كثيفا.





اللحم والسمك



اطبخيها دون اضافة الملح او الدهن. ازيلي العظام والغضاريف. الخلاط هو افضل طريقة لفرم اللحمة وجعلها متجناسه



لتناسب الاطفال حتى عمر 9 اشهر.





المعدات الازمة لخلط اطعمة الطفل





الشوكة او الهراسة: ازيلي غلاف الثمار والبذور واخلطي الطعام بواسطة شوكة. الموز الناضج او الطعام المطبوخ بدون



اغلفة أو بذور، البندورة المطبوخة والجزر يمكن خفقها بسهولة لأطعام الأطفال.





المصفاة: المصفاة او الشبكة يمكن ان تستخدم للتصفية. ادفعي الطعام المطبوخ خلال الفتحات، اعيدي العملية اذا



كان لا يزال هناك زوائد غير مستحبة.



طاحونة الطعام: قطعي الطعام الى قطع صغيرة قبل الطهي. ضعي الطعام المطبوخ في طاحونة الطعام. الجلد والبذور



ستبقى في الطاحونة.



الخلاط: تأكدي من أن أغلفة الثمار والبذور مزالة قبل وضع الطعام في الخلاط. اضيفي القليل من سائل الطبخ غير



المبهر او عصير الفواكه واخلطي حتى يصبح الطعام لينا.





سلامة و حفظ الطعام





تأكدي ان الخلاط او المطحنة او اي آداة اخرى مستخدمة نظيفة ومغسولة جيدا، الفرشاة السلكية هي وسيلة جيدة



لحك وتنظيف بقايا الطعام حول شفرات الخلاط. ان اجزاء الطعام القديمة يمكن ان تحمل البكتيريا الضارة والتي تلوث



طعام الأطفال وتسبب الأمراض.





عندما يكون الطعام مطحونا فان البكتيريا تزداد بسبب ازدياد السطح المعرض، لذا احفظي الطعام في الثلاجة او



الفريزر.





اللحوم والبيض المخفوق من اجل الأطفال يمكن حفظها في الثلاجة لمدة يوم واحد فقط لأنها تفسد بسهولة. لا



تجعلي هذه الأطعمة تبقى في درجة حرارة الغرفة لأي فترة من الزمن.





الفاكهة والخضروات المخفوقة يمكن ان تخزن في الثلاجة لمدة تتراوح من يومين الى ثلاثة ايام.





يمكن وضع اغذية الاطفال في اواني مناسبة في الفريزر، وتخزن بهذه الطريقة لمدة ثلاث اشهر. يمكن استخدام



القطرميزات الصغيرة لهذا الغرض، ولكن تأكدي من ترك نصف انش على الأقل من المساحة للهواء لان الطعام يتمدد



حينما يتجمد.



استخدمي الكمية المطلوب فقط وسخنيها ولا تعيدي تجميدها مرة اخرى، وذلك لأن وجود اللعاب من فم الطفل على



الملعقة سيؤثر على الطعام الموجود في الطبق وقد تؤثر الأنزيمات الطبيعية الموجودة في اللعاب على الطعام مما



يؤدي الى تغيير طعمه وتركيبه. لذا تخلصي من أي طعام تبقى بعد الطفل.



لا تعطي الطفل غذاء يحتوي على الفستق، الزبيب و البوشار لأنه يمكن لهذه الأطعمة أن تؤدي الى أختناق الطفل من



سن سنة واحدة الى سنتين.







البدء بطعام جديد





ان اضافة الغذاء الصلب في الأشهر الثلاث الأولى يدعى الأطعام بالقوة، حيث ان الطفل يمكن له وبشكل اساسي أن



يمتص ويبلع، ويمكن للأطعمة الصلبة في مثل هذا الوقت ان ينتج عنها الأصابة بالحساسية.





الأطعمة شبه الصلبة عادة يوصى بها للرضيع البالغ من العمر حوالي ستة اشهر، يمكن في هذه الفترة استخدام



الطعام المحضر تجاريا او المحضر منزليا. ينبغي على الطعام المصنع بيتيا ان يكون لينا وفي الشهر التاسع يمكن تقديم



أغذية ذات ألياف.





تقديم الطعام الجديد





أبداي بتقديم الطعام الجديد للطفل بشكل تدريجي، أبداي بنوع واحد من الغذاء وهذا سيسهل عليك التعرف على



نوعية الغذاء المسبب للحساسية في حالة حدوثها عند الطفل.





اعملي على خلط الطعام الجديد مع الحليب حتى يصبح الطعام الجديد اسهل للتناول، ويمكن اضافة بعض سوائل



الطبخ غير المبهر أو عصير الفواكه او اللبن الخالي من التوابل.



ابداي بحوالي ملعقة شاي صغيرة من الطعام الجديد وقدميه مع شيء يحبه الطفل عادة.





تجنبي اعطاء الطفل العصير او بعض الخلطات في "الرضاعة" كبديل عن المصاصه لينام، فبعد ان ينام الطفل



تبقى "الرضاعة" في فمه مما يعني تجمع الطعام في فمه لمدة طويلة مع وجود السكر الموجود طبيعيا في الحليب



والعصير، مما يؤدي الى تسوس الأسنان القادمة.



خلال الشهر الخامس او السادس تكون حركة اللسان والابتلاع متناسقة، وبالتالي يكون الطفل جاهزا لتناول الطعام



بالملعقة. كما انه بامكان الطفل في هذه المرحلة ان يشرب مباشرة من الكوب.





تبدء الأسنان بالظهور بين الشهر السابع والتاسع، وفي هذه المرحلة يمكن اعطاء الطفل الأطعمة اللينة و القابلة



للمضغ.



ما بين الشهر العاشر والثاني عشر يمكن للطفل ان يمضغ العديد من الأطعمة، كما سيكون بامكانه استخدام اصابعه





لتناول الطعام كما سيدء بتعلم استخدام ادوات الأكل


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dina
Effective Member عضو فعال
Effective Member عضو فعال
dina


موسوعة نصائح تغذية الرضع (من عمر 3الى 12 شهر) 115810
الابراج : الجوزاء
عدد المساهمات : 95
تاريخ التسجيل : 06/04/2011
العمر : 37
الموقع : http://minufiya-agri.moontada.net/
موسوعة نصائح تغذية الرضع (من عمر 3الى 12 شهر) Jb12915568671

موسوعة نصائح تغذية الرضع (من عمر 3الى 12 شهر) Empty
مُساهمةموضوع: رد: موسوعة نصائح تغذية الرضع (من عمر 3الى 12 شهر)   موسوعة نصائح تغذية الرضع (من عمر 3الى 12 شهر) I_icon_minitimeالأربعاء 24 أغسطس 2011, 12:28 pm

شكرررررررررررررررررررررررررررا علي المعلومات الجميله دي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://minufiya-agri.moontada.net/
 
موسوعة نصائح تغذية الرضع (من عمر 3الى 12 شهر)
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تدليك الأطفال الرضع يقلل بكاءهم ويحل مشكلات النوم
» حقائق مثيرة عن الاطفال الرضع
» الامساك عند الاطفال الرضع.... وطرق علاجة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Esraa Hussein Forum :: الأسرة والمجتمع :: منتدى الطفل-
انتقل الى: