هل تعانى من السرحان أثناء المذاكره اذا هذا موضوعك ...هنا تجدى الجواب باذن الله

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

هل تعانى من السرحان أثناء المذاكره اذا هذا موضوعك ...هنا تجدى الحواب باذن الله

--------------------------------------------------------------------------------

السلام علليكم ورحمه الله وبركاته
الكثير منا يعانى من السرحان اثناء المذاكره ولذلك أحببت ان انقل لكم هذا الموضوع لعلى افيدكم
وانا من صالح دعائكم
كيف تتخلص من السرحان اثناء المذاكرة ؟؟

--------------------------------------------------------------------------------
السؤال

عندما اجلس للمذاكره اجد نفسي سارحا بعيدا عن التركيز فيما اقرأ
وبعد ساعات من المذاكره لااتذكر شيئا مما قرأت .. انها بعض الظواهر التي ترتبط بالنسيان ..

فما هي احسن طريقه للاستذكار وكيف يستطيع الطالب تثبيت المعلومات واسترجاعها عند الامتحان؟؟

الجواب

ان عمليه المذاكره السليمه تمر في ثلاث مراحل...
اولا: مرحله دخول المعلومه
ثانيا: استقرار وتخزين المعلومه
ثالثا : استرجاع المعلومه

فننصح
اولا بتهيء الطالب نفسيا وجسديا وتوافر الظروف المناسبه والجو المهيء للمذاكره

ثانيا استخدام اكثر من اداه من ادوات الحفظ .. كالعين للقراءه .. تلخيص المعلومات وترديدها بصوت عالي ..
وهذا يعتبر عاملا هاما في تثبيت المعلومه

ثالثا تثبيت مكان الدراسه وزمانها

رابعا توفير الجو الهاديء للمذاكره

خامسا من الافضل ان تتم المذاكره ويعقبها النوم حيث يتم تخزين المعلومات في مراكز المخ خلال عمليات كيميائيه
ويتم ذلك خلال مرحله النوم

سادسا اذا كنت مصابا بداء السرحان فلا تجلس وحدك اثناء المذاكره...

مع تمنياتى لكم بالتوفيق والنجاح والتميز

منقووووووول

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

» انشر سنة الرسول صلى الله عليه وسلم بجميع اللغات ولك الاجر لكل من يسلم باذن الله
» كيف يمكن أن تخسري 8 كيلوجرامات أثناء النوم؟
» تصميم مجتمع لغوي تدرسي على الانترنت لتطوير معلم اللغة الانجليزية في أثناء الخدمة عبد الله بن عبدالمحسن بن سعد الحربي